14 maneras en las que el estrés afecta a tu salud física

El estrés se ha convertido en una dolencia tan común en la sociedad actual que hemos llegado casi a obviarla, aún cuando innumerables estudios científicos han mostrado que el estrés tiene un efectos serios en nuestra salud y bienestar. El estrés llega a producir síntomas equivalentes a complicaciones causadas por la hipertensión y los desórdenes [...]

El poder del agua fría

La inmersión en agua fría activa los poderes curativos naturales del cuerpo que pueden aliviar los síntomas de muchas condiciones médicas, promover una sensación de salud y bienestar y, cuando se practica de forma regular, la inmersión en agua fría incluso puede proporcionar cambios de larga duración en los sistemas inmunológico, linfático, circulatorio y digestivo [...]